世界衛生組織建議成人每週應累積150分鐘的中度身體活動，然而依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果，18歲以上國人僅有52.7%符合世界衛生組織建議標準。充足的身體活動可以降低罹患心血管疾病的風險，還能促進心理健康，強化肌力，運動的種類繁多，健走就是最簡單又最容易開始的運動。為了鼓勵國人養成身體活動的習慣，國民健康署攜手台灣數位健康領導品牌H2U永悅健康推出第二屆「走路趣尋寶，全臺齊步走」全民線上健走競賽。並於今(6/3)日上午於臺北市二二八和平紀念公園舉行112年「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民健走線上競賽啟動記者會，邀請民眾走到戶外，透過線上App結合戶外活動的方式，吸引更多民眾開始齊步走，一起運動兼尋寶。

全臺尋寶好有趣，隨時養成好腳力

國民健康署吳昭軍署長表示，偶而運動一下很容易，最困難的是要保持規律運動的習慣，這時可以用一些小訣竅來協助，從選擇喜歡的、簡單又容易開始的運動做起，或是可以利用App小工具記錄運動過程，了解每日的運動量，訂定目標，都是持之以恆的好方法。本活動將於今112年6月3日起至11月17日，推出第二屆「走路趣尋寶 全臺齊步走」全民健走線上競賽，只要拿起手機隨時隨地記錄健走的軌跡，或是透過健行筆記App在全臺灣及離島地區70條尋寶路線蒐集國健署吉祥物Q寶，完成任務就可以到超商兌換健康飲品，還有更多豐富的禮品，總價高達新臺幣75萬元，一邊運動還有機會獲得好禮，這麼好康還不一起揪團健走「趣」。

4大主題活動x 75萬好禮大獎 等你來挑戰！！！

一、全民齊步走：6月3日起至11月17日止，加入「走路趣尋寶 全臺齊步走」專屬Line@，透過運動軌跡紀錄App，上傳至少達1公里之步行截圖畫面，隨時隨地隨手上傳，每累計達10公里，即可參與抽獎。
二、走路尋寶趣：6月3日起至11月17日止，進入活動App「112年走路趣尋寶 全臺齊步走活動專區」，就可以一起破任務拿大獎。||
（一）隨時養成好腳力：適合剛開始養成運動的朋友，選擇住家附近的健走步道，進入活動App記錄400公尺的健走軌跡，即可完成任務參加抽獎，任務完成愈多次中獎機率愈高。
（二）全臺尋寶好有趣：進入活動專區，選擇國民健康署專屬70條尋寶健走步道，一起蒐集隱身在步道中的Q寶，完成指定數量就可以兌換運動飲料及無糖豆漿等補給，運動與營養搭配，愈走愈有力。
（三）並肩作戰好團結：邀請親朋好友一起組隊蒐集Q寶，活動網站會每日更新Q寶數量排名，前10名的隊伍將會獲得高額獎品，帶上您的好戰友一起運動吧！

活動網站：https://goactive.h2u.io